在当今数字化时代，上网课已经成为了许多人学习的一种方式，随之而来的问题是很容易在上网课的过程中分心，想要玩手机。如何有效地防止这种情况发生，如何克服上网课时想玩手机的冲动，成为了许多人需要解决的难题。在这个信息爆炸的时代，我们应该如何在上网课的时候保持专注，避免玩手机的诱惑呢？接下来我们将探讨一些方法来帮助大家解决这个问题。

如何克服上网课时想玩手机的冲动

操作方法：

1. 建议选择使用电脑或者投影仪上网课，同时要把手机关机。并放到另一个屋子里面，能够很好的控制玩手机的欲望。

2.上网课时如果有了想玩儿手机的欲望，要设身处地为给你上课的老师考虑一下。老师不惜辛苦调弄写字板的角度和位置，找光线，给自己讲网课。为了对得起老师的辛苦，也要控制自己。

3.上网课时如果有了想玩儿手机的欲望，要想一想学习还是自己的事情。学成什么样子还是你自己的事情，为了自己也要克制玩儿手机的欲望。

4.建议上网课是要清理好周围的学习环境，要把身边所有吃的、看的、玩的全部移出去。能够很好的提高网课学习效率。

5.建议上网课是要拿一只笔和一个本子，要养成随手记课堂笔记的习惯，可以很好的调整自己进入到学习状态。

6.建议无非控制自己玩儿手机欲望的朋友，直接清除掉所有手机里面的非学习类的APP。比如喜欢玩游戏，就把游戏app卸载掉，能够强制控制自己的欲望。

以上就是上网课玩手机如何防止的全部内容，有遇到这种情况的用户可以按照小编的方法来进行解决，希望能够帮助到大家。