手机健康睡眠怎么开启，如今随着科技的不断发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，过度依赖手机不仅会对我们的身体健康造成影响，还会对睡眠质量产生负面影响。为了解决这个问题，iPhone12推出了睡眠模式，帮助用户更好地调整手机使用习惯，保证健康的睡眠。如何开启手机的健康睡眠模式呢？接下来我们将一起探讨iPhone12的睡眠模式设置方法。

iPhone12如何设置睡眠模式

1、打开手机桌面上的 健康 app，点击【 睡眠 】。

2、点击【 所有定时与选项 】。

3、打开【 睡眠定时 】右侧的开关。

睡眠模式有什么用

1、开启睡眠模式即手机在不使用的情况下会黑屏，使手机保持低电量消耗状态。待机时间延长。

2、启用「睡眠模式」后会协助我们在排定的就寝时间内简化锁定画面，也会自动开启勿扰模式。

3、设定完成之后，这边就能查看整个睡眠的细节，包含睡眠目标、排程及使用的相关功能。

小结

iPhone12不仅能为用户提供超强的性能体验，还可以为用户提供非常快速的网络体验。以及舒适的手感，非常值得入手！

　　以上就是手机开启健康睡眠的全部步骤，如果有不清楚的用户可以按照小编的方法进行操作，希望能够帮助到大家。